Nika ingqalelo ukhuseleko.Xa ungena okanye uphuma okanye udibana nemiqobo, musa ukusebenzisa isitulo esinamavili ukubetha ucango okanye imiqobo (ingakumbi inkoliso yabantu abadala baneosteoporosis kwaye basesichengeni sokwenzakala).
Xa utyhala isitulo esinamavili, yalela isigulana ukuba sibambe intambo yesitulo esinamavili, hlala ngasemva kangangoko kunokwenzeka, musa ukungqiyama okanye wehle emotweni wedwa, ukuze ungawi, kwaye wongeze ibhanti lokuthintela ukuba kuyimfuneko.
Ngenxa yokuba ivili langaphambili lesitulo esinamavili lincinci, ukuba lidibana nemiqobo emincinci (njengamatye amancinci, umsele omncinci, njl.njl.) xa uqhuba ngokukhawuleza, kulula ukubangela ukuba isitulo esinamavili sime ngequbuliso kwaye sibangele ukuba isitulo esinamavili okanye isigulane sithintele. phambili kwaye benzakalise isigulane.Qaphela, kwaye uhlehlise umva ukuba kuyimfuneko (kuba ivili elingasemva likhulu, ukukwazi ukuwela imiqobo kunamandla).
Xa utyhala isitulo esinamavili ezantsi, isantya kufuneka sicothe.Intloko kunye nomqolo wesigulana kufuneka zincike ngasemva kwaye intambo yesandla kufuneka ibanjwe ukunqanda iingozi.
Nika ingqalelo ukujonga imeko nangaliphi na ixesha: ukuba isigulane sine-edema ephantsi, isilonda okanye intlungu edibeneyo, njl.
Xa imozulu ibanda, nikela ingqalelo ekufudumaleni.Beka ingubo ngqo kwisitulo esinamavili, kwaye ubhinqe ingubo entanyeni yesigulana kwaye uyilungise ngezikhonkwane.Ngexesha elifanayo, ligubungela iingalo zombini, kwaye izikhonkwane zigxininiswe kwisandla.Emva koko usonge umzimba ongaphezulu.Gquba iziphelo zakho ezisezantsi kunye neenyawo ngengubo.
Izitulo ezinamavili zifanele zijongwe rhoqo, zithanjiswe rhoqo, kwaye zigcinwe zikwimeko entle.
Ixesha lokuposa: Oct-20-2022